comment avoir une meilleure vie sexuelleVoulez-vous savoir comment avoir de meilleures relations sexuelles ? Vous n'êtes certainement pas seul. Beaucoup de femmes veulent savoir pourquoi le sexe ne ressemble pas - ou ne se sent pas - comme dans les films. Malheureusement, nous nous sommes habitués à des images sexuelles trompeuses, associées au manque d'éducation sexuelle de qualité dans de nombreux pays. Heureusement, ce guide peut aider n'importe quelle femme à avoir de meilleures relations sexuelles (et les hommes devraient également y prêter attention !)

Abandonnez le scénario sexuel

meilleur sexe pour les couples mariés

La principale chose qui empêche de nombreuses femmes (et hommes) d'avoir de meilleures relations sexuelles est qu'elles adhèrent de manière rigide aux scripts sexuels. Ce n'est pas nécessairement de votre faute, mais heureusement vous peut faites quelque chose !

Un scénario sexuel est une idée de ce à quoi le sexe est censé ressembler entre un homme et une femme. Un scénario sexuel vous aide à comprendre comment agir dans des situations sexuelles [1]. Différentes cultures peuvent avoir des scripts différents, et il est facile de tomber dans l'hypothèse que vous devez respecter un script sexuel. Il est cependant plus difficile de reconnaître que vous le faites, et il est particulièrement difficile de rompre avec ces scripts.

Voici un exemple de scénario sexuel aux États-Unis ; bien que certains éléments puissent s'appliquer à d'autres cultures. Supposons que vous êtes dans une relation avec l'homme.

  1. L'homme initie ou demande le sexe ; vous obligez même si vous n'êtes pas d'humeur.
  2. Vous embrassez/embrassez. Il peut y avoir une stimulation à travers les vêtements.
  3. Les vêtements se détachent.
  4. Tu descends sur lui. Là peut être pour vous une stimulation orale ou manuelle de quelques instants.
  5. Le « sexe » commence, consistant en une pénétration du pénis dans le vagin. Votre clitoris est (la plupart du temps) ignoré.
  6. Il orgasme. Le sexe est terminé. Il se retourne et s'endort.

Les scripts sexuels font beaucoup d'attentes sur ce à quoi le sexe devrait ressembler et ce que nous voulons. Dans cet exemple, vous ne voulez peut-être même pas de relations sexuelles. Le manque de désir signifie que votre corps n'est pas réceptif et que le sexe peut faire mal. Les préliminaires nominaux ne font qu'ajouter à cela. Les femmes se considèrent chanceuses si leurs partenaires accordent une demi-pensée à leur plaisir. Pourtant, ils craignent que demander quelque chose de différent n'offense leur partenaire ou n'abîme son ego.

Alors que 91% des hommes ont toujours ou généralement un orgasme lors des rapports sexuels, seules 39% des femmes peuvent en dire autant [2]. Ceci est devenu connu sous le nom d'écart d'orgasme [345]. Cependant, l'écart se réduit avec les femmes ayant des rapports sexuels avec des femmes [67], peut-être parce qu'ils se concentrent chacun sur le clitoris. Le Dr Laurie Mintz souligne que la croyance que l'orgasme devrait provenir des rapports sexuels contribue également à cet écart de plaisir [8 p 6].

Connexes: Si vous voulez donner à votre homme en arrière-voussure, d'orteil de curling, des cris d'orgasmes qui lui permettra de rester sexuellement accro à vous, ensuite, vous les trouverez dans mon privé et discret newsletter. Vous pourrez en apprendre davantage sur 5 dangereux et “stupide” le sexe des erreurs qui lui tournent et comment les éviter. Obtenez-le ici.

Lorsque vous suivez des scripts, vous tombez dans des routines qui peuvent souvent se concentrer sur son plaisir et non sur le vôtre. Alors…

La question est..

Comment allez-vous abandonner ces scripts sexuels traditionnels qui peuvent affecter négativement votre vie sexuelle et vous empêcher de ressentir plus de plaisir ?

1. Acceptez votre corps

ce qui rend le sexe meilleur

Pour de nombreuses femmes, la première étape vers une meilleure sexualité consiste à accepter leur corps, à le posséder et à l'aimer. Il peut être difficile d'aimer un corps qui est réel lorsque nous voyons tant de fausses images sur les écrans que nous regardons tous les jours. En plus de cela, on nous dit qu'être attractif, c'est se situer dans une fourchette étroite. Vous connaissez le look : mince, plantureuse, souvent blonde, blanche, etc.

Les corps réels sont cependant plus diversifiés que cela. Il n'y a pas qu'une seule façon d'être sexy, et vous ne valez pas moins si votre corps n'est pas parfait ou n'est pas considéré comme acceptable par la société. Vous n'êtes pas hideux et peu aimable. Rappelez-vous que la beauté est dans l'œil de celui qui regarde, et il y a des gens qui seront attirés par toi quelle que soit votre morphologie.

Mais peu importe si votre mec vous aime et à quoi vous ressemblez si vous ne sont pas à l'aise avec ça. Si vous n'aimez pas votre corps, il y a de fortes chances que vous ne vous sentiez pas à l'aise pour faire l'amour. Beaucoup de femmes ont une image corporelle négative, donc si c'est vous, vous avez de la compagnie.

Si vous passez tout votre temps à vous soucier de votre apparence, y compris pendant les rapports sexuels, vous détournerez toute votre attention du plaisir potentiel et de la connexion avec votre partenaire. Les femmes deviennent souvent tellement préoccupées par leur apparence pendant les rapports sexuels qu'elles sont plus spectatrices que participantes.

Rapide Quiz: Avez-Vous De Donner Moche Fellations?

Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez peut-être prendre le quiz ci-dessous pour apprendre comment vous êtes bon à donner le sexe oral et la satisfaction de votre homme. Vous pourriez découvrir que vous sucer (pun intended) ou que vous êtes déjà un coup d'emploi de la reine.

Le spectateur n'a rien de nouveau. Masters et Johnson ont inventé le terme il y a des décennies [9 p 41]. Pourtant, nous n'avons pas réussi à aller au-delà.

Le chemin pour accepter, et peut-être éventuellement aimer, votre corps est long. Vous pouvez commencer le voyage en choisissant de vous entourer de médias mettant en scène des corps réels et divers. Et lorsque vous vous regardez dans le miroir, concentrez-vous sur vos qualités et sur ce que vous aimez chez vous. C'est sur cela qu'il se concentre. Au fur et à mesure que vous gagnerez en acceptation corporelle, vous remarquerez qu'il est également plus facile de montez votre homme en toute confiance.

2. Masturber

C'est ainsi que vous déterminez ce que vous voulez et aimez sans aucune pression. Vous pouvez apprendre à l'orgasme (savoir comment se masturber) ou gicler.

En savoir plus sur l'éjaculation féminine.

La plupart des femmes préfèrent la stimulation clitoridienne pour l'orgasme ; bien que de nombreuses femmes aiment aussi la pénétration et la stimulation vaginale. Vous pouvez vous diversifier avec la stimulation des mamelons ou le jeu anal. Ajoutez des jouets. Vous n'aimerez pas tout, mais tout ce que vous faire comme, vous pouvez ajouter à votre vie sexuelle en couple.

De plus, vous récolterez tous les bénéfices de la masturbation 😉

3. Comprendre votre libido

rendre le sexe meilleur

Si vous pensez que les femmes veulent moins de sexe que les hommes, détrompez-vous. Beaucoup de femmes désirent le sexe tout autant que les hommes lorsque quelques conditions sont remplies :

  1. Le sexe est bon.
  2. Ils comprennent leur désir.

Une grande partie des conseils de ce guide sur la façon d'avoir de meilleures relations sexuelles vous aideront avec la première chose, avoir des relations sexuelles qui sont bonnes. Consultez la FAQ et ceci article sur le désir pour en savoir plus sur la deuxième chose, comprendre votre désir. Plus précisément, vous voudrez découvrir façons de vous exciter et intégrez-les dans votre vie.

4. Initier le sexe plus souvent

Bien que les femmes puissent déclarer que l'initiation est assez équilibrée [10], les hommes font encore la plupart de l'initiation [111213, 14], ce qui peut sembler injuste pour les hommes. Votre homme appréciera si vous initiez plus de relations sexuelles, mais cela signifie également que vous pouvez avoir des relations sexuelles quand vous le veux.

Au lieu que le sexe soit quelque chose que vous donnez parce qu'il le veut, c'est quelque chose pour vous. C'est bien d'être un peu égoïste. Vous méritez d'avoir le sexe que vous voulez. De plus, vous ressentirez moins de pression lorsque vous demanderez plus de sexe, et il ne courra pas le risque de rejeter autant votre homme lorsque vous n'êtes pas d'humeur.

L'initiation peut également vous faire sentir puissante lorsque vous séduisez votre homme et l'excitez.

Vous ne savez pas par où commencer ? Découvrir 9 façons d'initier le sexe, de le rendre fou et de prendre le contrôle de votre vie sexuelle.

Si vous avez du mal à voir le sexe comme quelque chose de positif ou que les femmes peuvent apprécier, vous devrez peut-être changer votre attitude à l'égard du sexe. Heureusement, nous le décomposons dans ce guide pour améliorer votre vie sexuelle.

5. Redéfinir le sexe

comment améliorer votre vie sexuelle

Arrêtez de penser au sexe uniquement comme pénétration. Le tout, c'est le sexe. Quand tout est sexe, aucune activité n'est sans importance. Tout cela vaut la peine d'être fait et bien fait.

Lorsque nous ne considérons que la pénétration comme du sexe, nous avons tendance à considérer tout le reste (c'est-à-dire les préliminaires) comme sans importance ou inutile. Nous nous précipitons dans les activités mêmes dont de nombreuses femmes ont besoin ou préfèrent éprouver du plaisir (une étude a révélé que les femmes étaient plus susceptibles d'avoir un orgasme si leur dernière expérience incluait des baisers profonds, une stimulation génitale et des relations sexuelles orales en plus du PIV [6]). Bien que les couples de femmes de même sexe aient des relations sexuelles moins fréquentes, leurs séances sont plus longues et leur niveau de satisfaction n'est que légèrement inférieur [15].

Alors que un quickie peut parfois être grisant, il peut aussi vous laisser insatisfait. Si vous voulez assurer des relations sexuelles satisfaisantes, vous devez tout ralentir et donner à votre corps et à votre esprit une chance d'entrer dans le jeu.

6. Priorisez votre plaisir

Cela signifie savoir ce que vous voulez et le demander. Vous n'avez pas non plus à vous contenter de relations sexuelles unilatérales. Si vous ne voulez pas lui tomber dessus, vous n'avez pas à le faire. Si vous ne voulez pas de sexe sans sexe oral pour vous, ne vous contentez pas de moins.

Demander ce que vous voulez peut être difficile. Il est difficile de s'ouvrir sur vos désirs. Vous pourriez risquer d'être rejeté ou jugé. Commencez petit, et s'il est trop difficile d'utiliser vos mots, vous pouvez plutôt guider les mains de votre homme là où vous le souhaitez. Un gémissement essoufflé peut diriger votre homme vers la gauche ou la droite, pour être plus doux ou plus ferme.

Quand tu te sens prêt, tu peux dire quelque chose « Tu sais ce que j'aimerais faire ? ou, "Je pense que ce serait chaud de .." ou même "Regarde ça" lorsque vous atteignez votre jouet sexuel. N'oubliez pas que demander ce que vous voulez peut être chaud quand cela fait partie d'un langage grossier !

Lorsque vous ou votre homme entendez des mots érotiques ou "sales", vous êtes tous les deux susceptibles d'être excités.

Si vous voulez dire quelque chose qu'il aimera et qui devrait également vous être bénéfique, dites-lui ce que vous aimez : "J'aime quand tu embrasses mon cou." 

Pour de bons conseils pour parler sale à votre homme, découvrez cet articleces phrases et cette vidéo pédagogique.

Pour certaines choses, cependant, vous devrez peut-être parler un peu plus au préalable. Obtenez des conseils dans ce guide de la communication sexuelle.

Après une bonne ébats, dites-lui ce que vous avez spécifiquement apprécié. Il accueillera désormais vos 'leçons' 😉

7. Utilisez du lubrifiant

comment améliorer le sexe

Une façon dont le sexe peut passer de doux à sauvage ou de douloureux à agréable consiste simplement à utiliser du lubrifiant. Le lubrifiant rend le sexe plus confortable et est essentiel pour le sexe anal car l'anus ne s'auto-lubrifie pas.

Beaucoup de gens pensent que quelque chose ne va pas ou qu'ils ne sont pas assez allumés s'ils ont besoin de lubrifiant. Cependant, ce n'est pas le cas. Bien que le vagin lubrifie, il peut ne pas créer suffisamment de lubrification pour un certain nombre de raisons ou pour durer une session particulièrement longue. L'insertion et la pénétration peuvent être plus confortables pour les deux de vous lorsque vous utilisez du lubrifiant. Vous pouvez également réduire le risque de microdéchirures qui vous rendent vulnérable aux infections.

En fait, le sexe est presque toujours amélioré par le lubrifiant, même si vous ne le faites pas. besoin ce! Certains lubrifiants, en plus d'imiter votre humidité naturelle, ajoutent de la chaleur pour une sensation de chaleur et de picotement. Il existe même des lubrifiants aromatisés qui pourraient vous donner plus de confiance avant que votre homme ne vous fasse une fellation.

Vous n'avez pas besoin d'être un expert en lubrifiant pour trouver le bon produit. Trouver quel lubrifiant vous convient.

8. Incorporer des jouets sexuels

Que vous en ayez besoin pour éprouver du plaisir et avoir un orgasme ou simplement comme eux, ajoutez des jouets à votre répertoire sexuel. Les vibromasseurs peuvent aider les femmes à connaître leur réponse sexuelle et à l'enseigner à leurs partenaires [16].

Votre vibromasseur n'est pas seulement destiné à être utilisé seul. Les jouets sexuels peuvent également ajouter une nouvelle expérience excitante pour le sexe en couple. Pourquoi ne pas lui demander de l'utiliser sur vous pendant les préliminaires ? Il existe également des vibromasseurs spécialement conçus pour les couples qui vous permettent à tous les deux de ressentir les mêmes sensations. Faire du shopping ensemble pour un jouet sexuel ou deux (ou trois) peut vous exciter tous les deux par l'anticipation seule.

9. Essayez de nouvelles positions

Plus vous essayez de positions sexuelles, meilleure est la chimie que vous aurez et plus vous aurez de chances d'avoir un orgasme, car vous découvrirez des positions vraiment agréables, même si la plupart ne seront pas si satisfaisantes. Et ajouter de la variation ne peut que conduire à de meilleures relations sexuelles. Voici quelques postes de la positions sexuelles section à essayer quand vous voulez savoir comment avoir de meilleures relations sexuelles :

Technique d'alignement coïtal Position sexuelle Illustration 2

Technique d'alignement coïtal ou CAT - Cette variante de la position missionnaire stimule mieux le clitoris que la position missionnaire standard. L'homme monte plus haut, vers votre tête, de sorte que votre mâchoire soit près de son épaule. Son pénis sera face vers le bas et la base frotte contre votre clitoris. Vous trouverez plus d'informations et une démonstration du CAT ici.

Illustration de position de sexe de cow-girl inversée 2

Cowgirl – Vous êtes au top (le chevauchant) mais vous êtes retourné. Cela devrait stimuler votre point G, surtout lorsque vous vous penchez en arrière. C'est aussi bien parce que cela ne nécessite pas de romance ni de contact visuel, mais si vous vous retournez pour regarder en arrière, cela devrait vraiment l'exciter. Vous trouverez plus d'informations sur Reverse Cowgirl ici.

garde corps, sexe, position, illustration

Garde du corps - En position debout, laissez-le vous pénétrer par derrière. Ses mains sont maintenant libres de vous toucher dans de nombreux endroits, et il peut prendre les décisions et aller avec une vitesse qui lui plaît. De plus, il obtient une pénétration plus profonde qu'avec d'autres positions. Plus d'informations sur le poste de garde du corps ici.

10. Pensez en dehors des limites

Les scripts sexuels que nous absorbons sont tellement linéaires. D'abord, nous faisons ceci, puis nous faisons cela. Nous essayons cette chose, puis terminons avec l'autre. Mais les relations sexuelles ne doivent pas nécessairement commencer ou se terminer à une heure prescrite ou avec des activités spécifiques. Alors votre homme a du sperme ? Il n'a peut-être plus d'érection, mais il a des mains et une langue, et il peut aussi utiliser des outils !

Vous pourriez vous livrer à des relations sexuelles orales et à des jeux de doigts, puis faire une pause pour vous câliner ou même prendre une collation. Peut-être changez-vous de chambre ou faites-vous une pause (psst, la pause est un excellent moyen de laisser votre homme se calmer si il souffre d'éjaculation précoce) pour se donner des massages sensuels.

Peut-être que vous avez des relations sexuelles sans pénétration du tout, ou qu'il y a pénétration, et que vous revenez ensuite au sexe oral. Ignorez l'horloge et ce que vous pensez que le sexe devrait être. Faites simplement ce qui vous fait du bien.

11. Reconnaissez que le plaisir est plus qu'un orgasme

comment avoir un meilleur sexe

Ne tombez pas dans le piège que plaisir = orgasme. Le sexe sans orgasme peut être satisfaisant et fantastique. Un orgasme n'est pas la mesure d'une vie sexuelle de qualité. Vous pouvez vous connecter si vous êtes seul ou si aucun d'entre vous ne vient. De plus, certains orgasmes sont moins impressionnants que d'autres pour une raison quelconque.

Lorsque vous vous concentrez sur l'orgasme, le sexe devient axé sur un objectif. Cependant, le sexe concerne le voyage et non la destination. Le sexe est quelque chose que vous créez ensemble, pas une course.

Alors que un quickie peut être amusant de temps en temps, permettez-vous de ralentir et de savourer tous les moments.

12. Avoir des relations sexuelles dans les relations

Certaines femmes aiment le sexe occasionnel, et c'est génial si c'est vous. Mais la recherche révèle que les femmes ont tendance à avoir des orgasmes et à apprécier davantage le sexe dans une relation [17]. Pourquoi? Il se peut que vous ayez eu plus de temps pour explorer ensemble et vous mettre à l'aise. Vous développez la confiance pour votre homme et il apprend à connaître votre corps et vos besoins sexuels.

Donc, si le sexe occasionnel ne vous convient pas, ce n'est pas grave ! Tenez-vous en au sexe dans une relation ou, à tout le moins, trouvez un ami avec des avantages ou un copain de baise avec qui vous pouvez avoir plus d'une fois pour vous assurer que vous avez de meilleures relations sexuelles.

Notez qu'au moins une étude révèle que le fait d'être en couple n'est-ce pas augmentent la probabilité d'orgasme pour les femmes, mais qu'une variété d'activités fait [18].

13. Montrez votre enthousiasme

Alors que nous nous sommes concentrés sur pourquoi vous devriez et comment vous pouvez améliorer le sexe pour vous, il est toujours important d'être un partenaire qui donne. Tout d'abord, il fait chaud de rendre quelqu'un fou de désir et de lui procurer du plaisir. Deuxièmement, ce n'est que justice. Le sexe avec une autre personne, après tout, est une forme de connexion humaine, même si vous ne la reverrez jamais. Vous méritez tous les deux d'en tirer quelque chose.

De plus, l'enthousiasme est incroyablement chaud. Ce qui vous manque dans des compétences spécifiques, vous pouvez souvent le compenser en étant un bon sportif. Personne ne veut penser qu'avoir des relations sexuelles avec eux est une corvée. Imaginez tous les mecs qui vous ont fait ressentir ça quand ils vous ont craqué.

Vous pouvez épater votre mec en suggérant quelque chose de nouveau pour plaire lui. Cela peut rendre votre vie sexuelle plus excitante et pourrait aussi être quelque chose que vous aimez !

14. Sortez votre sexualité de la chambre

comment être meilleur au sexe

Pour certaines personnes, le sexe se passe derrière la porte de la chambre. Ces maîtres du cloisonnement ne sont que des créatures sexuelles au lit. Sauf que ce n'est tout simplement pas vrai !

Tu es une créature sexuelle tous le temps, et vous méritez d'agir en conséquence. Vous pouvez (et parfois devriez discuter de sexe sur la table de la cuisine. Vous pouvez vous engager dans des activités telles que des sextos tout au long de la journée pour faire tourner votre moteur et faire couler le jus pour le sexe que vous pouvez avoir une fois que vous rentrez du travail.

Le sextage consiste simplement à écrire des messages texte sexy, et cela fonctionne pour vous préparer, vous et votre chéri, à avoir de meilleures relations sexuelles en créant de l'anticipation et de la tension sexuelle.

Après avoir lu des messages texte sexy, vous constaterez qu'il est assez facile d'être excité juste par anticipation. Commencez par envoyer à votre homme un message qui dit quelque chose comme, "Je viens d'acheter une nouvelle paire de culottes." Si vous obtenez une réponse quelconque, cela signifie qu'il est partant pour un sexto. Posez-lui ensuite une question, par exemple : "J'espère que tu les aimes. Quel genre de culotte aimes-tu ?

Maintenant il pense à toi et à ta culotte, alors ne le décevez pas quand il rentrera à la maison 😉 Vous trouverez ici d'excellents exemples de sextos.

Cependant, certaines personnes n'ont l'impression d'être fidèles à elles-mêmes que lorsqu'elles reconnaissent leur sexualité tout le temps. Essayez-le. Vous pourriez être l'un d'entre eux.

Il existe un moyen simple de le faire : ajoutez du sexe au reste de votre vie. Regardez des tutoriels, visitez des magasins, suivez des cours, rejoignez des rencontres, achetez de la lingerie, prenez des photos de boudoir, regardez du burlesque et lisez des livres pour approfondir votre éducation sexuelle et votre socialisation. Lire la Bible des mauvaises filles et écouter nos podcasts est une excellente première étape, mais il existe de nombreuses autres ressources. Vous n'êtes pas obligé de faire toutes ces choses, mais même en incorporer quelques-unes vous rendra plus perspicace sexuellement.

Vous pourriez même être en mesure d'enseigner à quelqu'un d'autre comment avoir de meilleures relations sexuelles avec vos nouvelles connaissances.

Psst, l'éducation peut également prendre la forme de parler à votre médecin de tout problème sexuel, mental ou médical que vous pourriez rencontrer. Soyez assuré que votre médecin est là pour vous aider et qu'il a tout entendu. Faire le grand saut peut mettre votre vie sexuelle sur la bonne voie.

Il faut de la pratique pour abandonner l'idée de ce qui est normal sexuellement (indice : la normalité n'existe pas vraiment), mais une fois que vous avez abandonné ce qu'est le sexe supposé être, vous vous ouvrez à un plus grand plaisir et avez de meilleures relations sexuelles - peut-être les meilleures relations sexuelles de votre vie !

Ressources

meilleur sexe

Devenir alphabétisé par le Dr Laurie Mintz est une excellente introduction à votre anatomie et à la façon de trouver les activités qui vous conviennent. Si vous avez besoin d'aide pour retourner ce script sexuel, ce livre peut vous le fournir. Il y a même un chapitre que votre partenaire peut lire pour vous aider à avoir de meilleures relations sexuelles. Vous pouvez écouter notre podcast avec le Dr Mintz ici.

Meilleur sexe grâce à la pleine conscience : comment les femmes peuvent cultiver le désir est un autre livre d'une chercheuse sur le sexe, le Dr Lori Brotto. Pratiquer la pleine conscience peut augmenter le désir et la satisfaction d'une vie sexuelle améliorée [19]. Découvrez notre podcast sur la pleine conscience avec le Dr Brotto, aussi!

L'éducatrice sexuelle Emily Nagoski discute des clés d'une vie sexuelle plus heureuse et plus saine dans cette conférence TED.

Foire Aux Questions

FAQ #1 – En quoi le sexe diffère-t-il entre les hommes et les femmes ?

Cela pourrait être la clé pour comprendre comment avoir de meilleures relations sexuelles. On vous a appris que le sexe a une certaine apparence, une façon qui fonctionne mieux pour les hommes que pour les femmes. Mais il y a des différences dès le départ. Par exemple, les hommes éprouvent plus souvent un désir spontané, ce qui signifie qu'ils sont prêts à partir en un instant. Il y a des exceptions, bien sur. Mais les femmes ont plus souvent un désir réactif [20 p294]., ce qui signifie que vous aurez besoin de quelque chose pour déclencher votre désir. Chez certaines femmes, cela peut simplement signifier commencer la stimulation physique avant de vouloir mentalement avoir des relations sexuelles.

Les femmes ont également des freins plus sensibles, ce qui signifie que leurs freins sont souvent si sensibles que peu importe la quantité de freins que vous ajoutez au mélange. C'est ce qu'on appelle le modèle de double contrôle du désir sexuel.

Alors que le corps et l'esprit d'un homme sont généralement sur la même voie, cela est moins courant pour les femmes qui pourraient déclarer être mentalement excitées même lorsque leur corps n'envoie pas de signaux d'excitation. L'inverse peut aussi être vrai. Ce phénomène est connu sous le nom de non-concordance d'éveil ou de désir discordant.21]. Les hommes sont simplement plus concordants qu'ils soient hétéros ou gays [222324].

Pour cette raison, les médicaments qui visent à augmenter la réponse génitale pour résoudre le dysfonctionnement sexuel féminin ne peuvent être utiles que si une femme peut prêter attention à ces signaux génitaux.25].

Vous pouvez en savoir plus sur le désir discordant dans notre guide du désir sexuel, qui parle aussi du désir réactif et du modèle de double contrôle.

Enfin, le cycle d'excitation sexuelle d'une femme peut différer de celui d'un homme. Si vous vous souvenez du cycle qu'on vous a enseigné à l'école (si vous l'avez même appris !), le désir ne joue même pas de rôle. En plus de cela, il y a un plateau qui coïncide avec l'orgasme. Cependant, certaines femmes sont capables de multiples pics, c'est-à-dire d'orgasmes multiples. Ainsi, un modèle d'excitation précis peut sembler très différent pour les femmes.

LiéesComment avoir plusieurs orgasmes - Guide du plaisir qui fait fondre l'esprit

Étant donné que la plupart des hommes reviennent à leur état non excité après avoir eu un seul orgasme, le sexe a tendance à s'arrêter là pour eux, ce qui peut vous laisser un sentiment d'inachèvement et d'insatisfaction.

Comprendre comment le sexe diffère pour les hommes et les femmes est essentiel pour comprendre comment avoir de meilleures relations sexuelles.

FAQ #2 – Qu'est-ce que la satisfaction sexuelle ?

avoir de meilleures relations sexuelles dans le mariage

Une autre façon de définir le « meilleur sexe » est de l'appeler le sexe qui est plus satisfaisant sur le plan sexuel. Cependant, qu'est-ce que cela signifie? Beaucoup de gens pourraient associer plaisir/satisfaction à un orgasme, mais le sexe peut toujours être satisfaisant sans orgasme ou décevant avec un (ou plusieurs !).

La satisfaction sexuelle a également une relation complexe avec la satisfaction relationnelle [26et si votre partenaire est mutuellement satisfait [27]. Il est donc important que vous vous sentiez heureux dans votre relation pour apprécier le sexe et vice versa. D'autres facteurs qui peuvent affecter la satisfaction sexuelle comprennent:

  • Statut de la relation [28]
  • Fréquence des rapports sexuels [29]
  • Durée de la relation [30]
  • Vulvodynie [31]
  • Grossesse et traumatisme crânien [3233]
  • Communication sexuelle [3435]
  • Type de pièce jointe [36]
  • Croyances sexuelles dysfonctionnelles [37]
  • La dépression [38]
  • Santé générale [3940]

Bien qu'il puisse sembler qu'il existe une définition universelle de la satisfaction sexuelle, la recherche trouve une diversité de sens [27]. En bref, différentes personnes trouvent la satisfaction de différentes manières.

FAQ #3 – Qu'est-ce qui empêche les femmes d'avoir de meilleures relations sexuelles ?

En tant que femme, on vous a probablement appris à être agréable et servile. Vous vous concentrez sur le plaisir de votre partenaire plutôt que sur le vôtre. En plus de cela, la société traite le sexe comme quelque chose qu'une femme donne et/ou qu'un homme prend. Encore une fois, nous absorbons ces messages selon lesquels le sexe est pour l'homme et non pour la femme.

En plus de cela, la masturbation chez les garçons est plus souvent encouragée ou tolérée tandis que les filles sont souvent honteuses pour la première chose. La société dans son ensemble parle plus de la masturbation masculine que de la masturbation féminine. Bien sûr, les hommes sont plus susceptibles d'expérimenter simplement parce que leurs organes génitaux sont plus visibles et accessibles.

Enfin, la société a accepté un scénario sexuel. Nous suivons des routines et le sexe est censé avoir une certaine apparence. Il ne faut pas s'étonner que la façon dont le sexe est supposé regarder n'est souvent bon que pour les hommes et non pour les femmes. Tout le monde apprend à ne pas tenir compte du plaisir d'une femme. Certaines personnes (hommes et femmes confondus) pensent que les femmes ne peuvent pas aimer le sexe.

Le résultat est un sexe qui ne plaît pas particulièrement aux femmes, des hommes qui ignorent souvent les besoins d'une femme au profit des leurs, et des femmes qui ont du mal à demander ce qu'elles veulent même si elles savent ce que c'est !

Si la société encourageait chacun à se masturber pour découvrir ce qu'il aime, traitait le plaisir d'une femme comme essentiel au sexe (et que cela ne signifie pas nécessairement l'orgasme), éduquait les gens sur les différences entre les sexes en matière d'appareil génital et de désir, et appris aux femmes à parler quand le sexe est terne, la plupart des femmes auraient beaucoup meilleur sexe.

Cela va sembler un peu fou, mais...

Je veux vous enseigner certaines oral sex techniques que j'appelle “sexuelle de l'héroïne”, car elles font tout homme complètement et totalement accro à vous, faire n'importe quoi juste pour être avec vous.

Ces secret le sexe oral techniques, que vous pouvez utiliser sur n'importe quel homme, lui donnera l'arrière-arquées, corps trembler, crier orgasme si puissant qu'il peut passer par la suite.

Si vous êtes dans une relation où “l'étincelle” n'est plus là et souhaitez faire l'expérience de plus de passion, de feu et d'intensité, puis vous pouvez les vérifier.

Certains des effets secondaires incluent:

 

  • Avoir un homme qui cherche constamment à vous comme il veut déchirer vos vêtements.
  • D'autres femmes à devenir jaloux de votre relation et comment votre homme vous traite.
  • Un gars qui fait des excuses à ses copains et annule sur eux, de sorte qu'il peut passer plus de temps avec vous.
  • Un homme qui ne peut pas garder ses mains hors de vous.
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