devenir excitéÊtre allumé est le meilleur. Des pensées racées et un sang pompant si fort que vous pouvez l'entendre vous rappeler ce que c'est que d'être en vie. Des périodes d'excitation prolongée peuvent conduire à des relations sexuelles époustouflantes et à des orgasmes qui frôlent les orteils. De plus, le processus d'excitation peut vous en apprendre beaucoup sur vous-même. En retour, vous pouvez aussi apprendre à vos partenaires à mieux vous plaire ! Si vous voulez savoir comment vous mettre d'humeur pour le sexe maintenant, essayez ces conseils.

* Et au fait, nous avons envoyé un e-mail à nos abonnés à notre bulletin d'information sur les conseils sexuels discrets demandant leurs propres expériences et conseils sur la façon d'être excité, excité et d'humeur pour le sexe et ont inclus leurs citations tout au long du guide pour donner des perspectives supplémentaires.

Rapide Avertissement: Alors que histoire de cette femme et subséquentes BJ tutoriel vidéo est assez angoissante, elle vous apprendra comment faire hurler de plaisir votre homme et devenir sexuellement accro à vous. Si vous êtes intéressé à ce que votre mec soit complètement obsédé par vous et seulement toi, puis consultez son histoire & (explicite!) fellation en vidéo tutoriel ici.

Bien que vous puissiez passer directement aux conseils pour vous exciter en cliquant ici, Je vous conseille fortement de ne pas le faire et de continuer à lire pour comprendre COMMENT vous êtes excité, afin de mieux comprendre les processus qui vous mettent dans l'ambiance du sexe et vous rendent excité.

Podcast : Orgasmes sans effort

Si vous avez actuellement du mal à atteindre l'orgasme, vous voudrez peut-être écouter ce podcast où je vous apprends à avoir un orgasme facilement et souvent. Vous découvrirez les stratégies simples qui permettront d'atteindre l'orgasme (et d'avoir plusieurs orgasmes !) en un clin d'œil. Que ce soit seul ou avec un partenaire.

Écouter de la plus Mauvaise des Filles de la Bible épisodes de podcast ici

Connexes: Si vous voulez donner à votre homme en arrière-voussure, d'orteil de curling, des cris d'orgasmes qui lui permettra de rester sexuellement accro à vous, ensuite, vous les trouverez dans mon privé et discret newsletter. Vous pourrez en apprendre davantage sur 5 dangereux et “stupide” le sexe des erreurs qui lui tournent et comment les éviter. Obtenez-le ici.

Pourquoi votre libido diffère de celle de votre partenaire (et de tous les autres)

Si vous êtes venu ici en vous demandant comment être excité et d'humeur sexuelle, il est probable que vous vous sentiez frustré en raison d'un manque de libido ou parce que vous n'avez pas la même libido que votre partenaire. Mais c'est normal, et votre libido peut même ne pas être problématique. Vous pourriez ne pas le comprendre. Pour vous aider à comprendre pourquoi vous avez du mal à vous exciter, vous devez comprendre ce que l'on appelle le "modèle à double contrôle".

Modèle à double commande

Le modèle à double contrôle a été proposé pour la première fois par les chercheurs Bancroft et Janssen en 2007 [1]. Le couple a suggéré que la libido est basée sur deux facteurs, pas seulement un [2].

Facteur #1 : Le premier facteur est le système d'excitation sexuelle ou SES. Cela comprend tout ce qui excite une personne. Tout ce qui vous excite sexuellement active le SES ; ces choses sont connues comme des accélérateurs. Vous voyez quelqu'un de sexy, en personne ou sur un écran ? Vérifier. Une certaine odeur, la façon dont votre partenaire vous touche, une chanson sexy, porter de la lingerie ou lire de l'érotisme ? Tous les exemples de choses qui activent le SES, comme appuyer sur l'accélérateur de votre voiture.

Mais le SES n'est pas le seul facteur. Il y a un deuxième facteur d'excitation:

Facteur #2 : Le système d'inhibition sexuelle ou SIS. Le SIS est l'opposé du SIS. Les choses qui activent ce système vous arrêtent, et elles sont connues sous le nom de freins. Les freins peuvent être assez évidents. Le stress est important [3], tout comme se sentir déconnecté de son partenaire et avoir une mauvaise image de soi [4]. Traumatismes et abus durant l'enfance [5], la dépression et même certains médicaments peuvent agir comme des freins, et vous ne vous en doutez peut-être pas.

Vous vous demandez peut-être pourquoi les freins sexuels existent, mais il y a une bonne raison : ils nous empêchent d'avoir des relations sexuelles à risque ou de réagir à des stimuli inappropriés. Sinon, le SES peut sévir.

freins accélérateurs

Les problèmes surviennent lorsque vos systèmes d'excitation et d'inhibition sont déséquilibrés. Si vous avez des freins sensibles, par exemple, vous êtes facilement désactivé et avez plus de mal à vous allumer. Si vos freins sont insensibles, vous pourriez vous livrer à des pratiques sexuelles dangereuses. D'un autre côté, les personnes avec des accélérateurs sensibles s'allument beaucoup plus facilement, et celles avec des accélérateurs insensibles sont plus difficiles à allumer.

Psst, les hommes. Apprenez à allumer votre fille.

Rapide Quiz: Avez-Vous De Donner Moche Fellations?

Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez peut-être prendre le quiz ci-dessous pour apprendre comment vous êtes bon à donner le sexe oral et la satisfaction de votre homme. Vous pourriez découvrir que vous sucer (pun intended) ou que vous êtes déjà un coup d'emploi de la reine.

Les hommes ont des accélérateurs plus sensibles, mais leurs systèmes de freinage ont tendance à être moins sensible que celle des femmes ». Dans l'ensemble, il y a plus de variation entre les femmes qu'entre les hommes et les femmes, cependant [6].

Les conseils traditionnels pour vous aider à vous exciter se concentrent sur l'ajout d'accélérateurs et la pression sur le système d'excitation. Mais la découverte du modèle à double commande montre que de nombreuses femmes ont besoin d'aide pour relâcher les freins. Donc, si vous avez du mal à vous exciter, ce n'est pas parce que quelque chose ne va pas chez vous. Vous êtes juste mal compris.

Maintenant que nous savons cela, cependant, nous pouvons fournir des conseils qui vous apprendront comment vous mettre dans l'ambiance du sexe en diminuant les freins et en augmentant les accélérateurs.

Les phases de l'excitation

Une autre différence entre la façon dont les hommes et les femmes ressentent la libido vient des étapes de l'excitation. Vous connaissez peut-être le modèle en 4 étapes qui a été utilisé pour expliquer le cycle de réponse sexuelle pendant des décennies. Il a été décrit à l'origine par les chercheurs William Masters et Virginia Johnson et comprend l'excitation, le plateau, l'orgasme et la résolution [7].

Chez les hommes, le graphique monte presque en ligne droite jusqu'à l'orgasme, où il diminue.

Les choses ne sont pas si nettes pour les femmes.

Les chercheurs ont proposé à l'origine que les femmes expérimentent un modèle similaire en 4 phases; cependant, ils ont suggéré que l'excitation d'une femme était beaucoup plus instantanée et qu'il y avait une moindre différence entre le plateau et l'orgasme que les hommes. Un exemple de graphique de l'excitation d'une femme n'était pas non plus une ligne droite ; une femme peut connaître plusieurs pics et vallées au cours du processus, et cela ne prend même pas en compte les orgasmes multiples !

Modèle de Kaplan : Cependant, tout le monde n'est pas d'accord pour dire que ce modèle s'applique aux femmes comme aux hommes. Dans les années 1970, la psychothérapeute Helen Singer Kaplan a plutôt suggéré un modèle triphasique. Le modèle de Kaplan a commencé avec le désir, qui mène à l'excitation et, finalement, à l'orgasme (résolution) [8]. Le modèle original n'incluait même pas le désir ! L'un des problèmes avec le modèle de Kaplan, cependant, est qu'il suppose toujours que le désir mental devient avant l'excitation, et ce n'est pas toujours le cas.

Désir réactif

Le modèle linéaire décrit ci-dessus ne fonctionne pas pour les femmes dont le désir est réactif.

Désir réactif, Qu'est-ce que ça veut dire?

Le désir réactif signifie que vous ressentez du désir à la suite de contextes érotiques. Cela signifie que vous pourriez ne pas ressentir de désir jusqu'à ce que après vous avez commencé à vous amuser avec votre homme. Vos accélérateurs sexuels peuvent être des choses qui se produisent plus loin dans le processus que celles de quelqu'un d'autre si vous avez un désir réactif.

Certaines femmes ont déjà découvert qu'avoir des relations sexuelles avant qu'elles ne le veuillent vraiment est une stratégie efficace [9]. Vous devrez peut-être vous forcer à prendre cette habitude si cela fait un moment. Comme une femme qui obtient le Bulletin de la Bible des mauvaises filles explique :

Planifiez le sexe. Je sais que cela semble complètement peu sexy, cependant, lorsque vous êtes de mauvaise humeur depuis si longtemps, vous devez parfois rappeler à votre corps à quel point le sexe peut être formidable. je promis après deux ou trois fois, la spontanéité reviendra dans votre vie sexuelle.

Le désir réactif est le pendant du désir spontané. Parce que les hommes éprouvent plus souvent un désir spontané (bien qu'ils puissent aussi éprouver un désir réactif), les femmes qui n'en éprouvent pas pourraient s'inquiéter que quelque chose ne va pas chez elles, qu'elles aient un faible désir. Mais ce n'est pas le cas. Ils ont juste un autre type de désir.

Vous pouvez voir comment les modèles de réponse sexuelle linéaire ne fonctionneraient pas pour vous si votre excitation est réactive et non spontanée.

Les modèles plus récents ont été circulaires [10] et non linéaire [11]. Bien que la science ne soit pas d'accord sur un modèle unique de réponse sexuelle chez les femmes - ou si un modèle unique fonctionne pour toutes - il est indéniable que les femmes et les hommes fonctionnent différemment à cet égard.

Comment se mettre dans l'ambiance du sexe

pourquoi je ne peux pas être excité

Jusqu'à présent, vous avez appris que votre modèle de réponse sexuelle vous appartient. Si vous voulez être excité, vous devez :

Relâchez vos freins - alias votre système d'inhibition sexuelle (SES) - Cela signifie que vous devez faire des choses qui traitent vos inhibitions si elles sont nombreuses ou particulièrement sensibles. Quelques exemples d'inhibitions incluent le stress, se sentir déconnecté de son partenaire, avoir une mauvaise image de soi [4], traumatismes et abus durant l'enfance [5], la dépression, certains médicaments, l'anxiété, l'épuisement ou toute autre chose qui vous empêche d'être excité et excité.

Encouragez vos accélérateurs – c'est-à-dire votre système d'excitation sexuelle (SIS) - Cela signifie que vous devez vous concentrer sur des choses qui vous excitent activement et vous excitent, qu'il s'agisse de voir quelqu'un de sexy, en personne ou sur un écran, de sentir un certain parfum, d'être touché un certain par votre partenaire, entendre une chanson sexy, porter quelque chose de sexy, lire de l'érotisme ou l'une des idées ci-dessous.

Respectez votre désir s'il est réactif - Cela signifie que vous êtes seulement excité, excité et d'humeur pour le sexe après vous rencontrez une sorte d'initiation sexuelle de votre partenaire. Par exemple, vous pourriez regarder la télévision sans vous sentir excité. Ensuite, votre homme commence à vous embrasser le cou, ce qui commence à vous exciter.

Cela signifie qu'il n'y a pas de solution unique pour s'exciter et se mettre dans l'ambiance, mais nous avons recueilli des suggestions de vraies femmes qui peuvent vous donner des idées sur la façon de s'exciter.

1. Définir la scène

Comment pouvez-vous être excité si vous n'êtes pas entouré d'une atmosphère sexy ?

Trouvez un parfum que vous aimez et remplissez la pièce avec des bougies, de l'encens ou un vaporisateur d'ambiance, ou mélangez une huile essentielle avec une lotion ordinaire et massez-la sur votre peau. Beaucoup de femmes aiment le parfum de la vanille, qui est facile à trouver dans la plupart des bougies. L'huile de patchouli, une huile essentielle, est un aphrodisiaque connu utilisé depuis des centaines d'années, qui stimule la libido. Certaines femmes sont excitées par les odeurs de musc, de menthe poivrée, de lavande et de jasmin. La tarte à la citrouille et la réglisse peuvent aussi faire l'affaire.

Essayez-les tous et voyez ce qui fonctionne pour vous. Vous pouvez même trouver que vous avez juste besoin de sentir votre homme ou son eau de Cologne… si c'est le cas, alors prenez l'un de ses t-shirts.

Si vous n'êtes pas déjà entouré par la lueur romantique des bougies, tamisez les lumières ou utilisez simplement une lampe. Drapez une écharpe colorée sur votre lampe pour rehausser l'ambiance.

Ensuite, il est temps de faire plaisir à vos oreilles. Mettez de la musique si cela vous aide. Certaines chansons sont complètement chaudes et excitantes et peuvent vous mettre dans le bon état d'esprit pour vouloir du sexe. Ce liste de chansons sexy compte plus de 450 personnes et a quelque chose pour tout le monde.

Certaines femmes préfèrent écouter des chansons qui leur rappellent leurs amants pour s'exciter.

2. Prendre une douche

Beaucoup de femmes trouvent que prendre une douche les aide à se mettre dans l'ambiance. Caressez lentement votre corps et massez votre cuir chevelu pendant que vous vous nettoyez et commencez à avoir des pensées sales. Prenez votre temps et profitez-en.

Si vous voulez savoir comment vous exciter, utilisez un massage sensuel comme cette femme.

Si je veux m'allumer. Je vais commencer par prendre une longue douche chaude et torride avec mon nettoyant pour le corps préféré. Musique douce et sexy dans les basses lumières. Et au lieu d'utiliser un gant de toilette ou du luffa, j'utiliserai mes mains pour me laver lentement partout en prétendant que c'est mon amant qui passe ses mains sur ma peau nue. Je porte une attention particulière à mes seins et à mes mamelons et je descends lentement vers ma féminité.

Lorsque vous sortez de la douche, vous pouvez vous glisser dans quelque chose qui vous fait vous sentir sexy ou rien du tout.

3. Lisez l'érotisme

Rien ne vous amènera plus rapidement au pays des merveilles que de lire un livre racé, ce qui est un moyen infaillible pour vous exciter. Vous pouvez vous imaginer dans les scènes, vous attarder sur les passages qui vous excitent et même relire vos passages préférés. Un lecteur l'a décrit comme le meilleur moyen d'être excité parce que

mon imagination peut correspondre à ce qui se passe dans l'histoire.

Ouvrez un livre pendant que vous attendez que votre amant se présente à votre porte ou lorsque vous voulez simplement passer du bon temps avec votre vibromasseur préféré. Il y a bien plus que "50 Shades of Grey" ! La trilogie BDSM d'Alison Tyler "A Story of Submission" s'est récemment terminée avec le troisième livre, "Wrapped Around Your Finger", et laissera votre culotte mouillée en effet !

Cleis Press est connu pour publier de l'érotisme. Ils publient des livres sur tout, des personnes LGBTQ au bondage, en passant par le sexe avec des inconnus et des histoires impliquant des éléments fantastiques, entre autres. Cependant, il existe également de nombreux livres d'éditeurs indépendants qui vous aideront à vous exciter et à vous exciter. Il s'agit notamment de la série "Sleeping Beauty" d'Ann Rice, qui est une version érotique des contes de fées classiques. "L'histoire d'O" d'Anne Desclos est souvent connue comme le roman érotique par lequel tout a commencé.

Si vous avez besoin de quelque chose maintenant et gratuitement, essayez Littérotique.

Vous pouvez garder les mains libres avec le porno audio, qui est disponible sur Spotify et des sites tels que http://soundsofpleasure.tumblr.com.

Si vous aimez lire le mot imprimé, vous aimerez peut-être mettre ces mots sur la page vous-même. Vous n'avez pas à le partager avec qui que ce soit. Vos histoires peuvent être un vilain petit secret que vous gardez dans votre table de chevet. Ou vous pouvez les lire à haute voix à votre partenaire pour faire couler votre jus.

4. Regardez quelque chose de grésillant

rends-moi excité

Maintenant, nous ne parlons pas seulement de porno, mais c'est génial si c'est ce qui fait que votre sang se précipite vers vos parties les plus sensibles.  Jetez de côté toutes les idées que vous pourriez avoir sur le fait que le porno est toujours dégradant pour les femmes. En fait, beaucoup de femmes aiment le porno tout comme les hommes.

Si vous voulez savoir comment vous exciter, essayez de regarder une vidéo d'hommes et de femmes se masturbant, ayant des relations sexuelles hétérosexuelles, ayant des relations sexuelles entre filles ou même entre hommes. Tout cela peut vous aider à vous exciter.

Il y a tellement de sites et de films qu'il est difficile d'en nommer un seul. Cependant, de nombreuses femmes sont rebutées par le porno grand public. Si vous préférez quelque chose de plus élégant, avec plus d'intrigue ou plus romantique, vous aimerez peut-être Hot Movies for Her ou Bright Desire. Ce dernier se présente comme du "porno new age". Il existe également un tas d'excellents sites comme Kink si vous aimez le bondage. Découvrez également Erika Lust. Cette réalisatrice sait comment exciter les femmes !

Une fois que vous avez trouvé quelque chose que vous aimez et qui vous excite, envoyez-le à votre homme pour piquer son intérêt comme le fait l'un de nos lecteurs !

Si mon fiancé fait quelque chose que j'ai déjà vu dans porno, je suis automatiquement plus « dans l'ambiance ».

Vous pouvez également regarder un film romantique ou un drame avec une scène torride, qu'il s'agisse de sexe ou non. Voici quelques-unes de nos scènes préférées :

  • La scène du tour de potier dans "Ghost"
  • Scène de montagnes russes "Fear's"
  • Toutes les scènes de "Cruel Intentions"
  • Et l'intégralité de "Eyes Wide Shut"
  • L'empreinte de la main dans "Titanic"

Ajoutez "Wild Things", "Fatal Attraction" et "Showgirls" à cette liste de choses à regarder pour devenir excitée. La liste devient ridiculement longue lorsque vous tenez compte des scènes télévisées grésillantes qui peuvent vous encourager à glisser votre main dans votre culotte. Nous ne pouvons pas en avoir assez de la scène de Dean et Anna sur le siège arrière de l'Impala de "Supernatural", et il y a des interactions étrangement érotiques de "Orange Is the New Black".

Plusieurs lecteurs nous ont dit qu'ils aimaient aussi regarder des vidéos de leurs partenaires en train de se masturber ! Vous pouvez aider votre homme à enregistrer, ou il peut vous en envoyer un. Une autre option? Regardez une vidéo de vous deux en train de faire l'amour.

5. Envoyez des textes sensuels

Cette astuce ne fera pas que faire tourner votre moteur, elle fera de même pour votre partenaire. Pas étonnant que tant de lecteurs aient suggéré de flirter par SMS et sextos, avec et sans photos !

Quand je veux vraiment être excitée, soit je me masturbe, soit je sextos mon mec. Parfois, je lui envoie même des textes sales avec beaucoup d'insinuations.

Une autre chose que je fais est d'envoyer un texte suggestif et mon mari. Il sait que lorsqu'il reçoit ce SMS, il est temps pour lui de répondre tout au long de la journée pour m'aider à me mettre dans l'ambiance.

Envoyer des textos sexy au cours de la journée vous donnera à tous les deux envie de vous salir une fois que vous rentrerez du travail ou que vous ferez des courses. Comme le dit un lecteur :

Rien ne m'excite plus que l'attention qui commence des heures avant le rapport sexuel.

Nous ne vous en voudrons même pas si vous ne pouvez pas attendre et que vous devez atteindre votre table de chevet avant que l'heure du déjeuner ne sonne !

Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas doué pour les propos cochons parce que ce guide sur la façon de parler sale avec 73 autres exemples sales aidera.

Liées:  43 messages texte sexy à envoyer à votre homme

Rappelez à votre partenaire quelque chose que vous avez fait ensemble qui vous a donné un orgasme incroyable ou envoyez-lui un message sur quelque chose que vous voulez faire. Vous pouvez jouer tous les deux à un jeu où il essaie de deviner ce que vous portez ou faites, ou vous pouvez prendre une photo rapide avec votre téléphone qui fait allusion à vos sous-vêtements sexy sans tout révéler.

Une autre chose que je fais parfois est de porter de la lingerie sous mes vêtements de travail et de lui envoyer par SMS une photo taquine de la dentelle qui sort de ma chemise ou quelque chose du genre. Ensuite, je sais qu'à la minute où je franchirai la porte, mes vêtements seront arrachés.

De nombreux services de messagerie prennent en charge les fichiers audio et vidéo, ce qui signifie qu'il peut vous voir ou même vous entendre pour l'inciter à se précipiter chez lui plus tôt.

Vous pouvez aller plus loin et engager un photographe professionnel pour prendre des photos si étonnantes que vous voudrez peut-être les accrocher dans la chambre. Les photos de boudoir font d'excellents cadeaux, mais vous obtiendrez également un regain de confiance qui est excellent pour votre libido !

Une chose importante avec cette astuce cependant. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre homme 100%, il est possible que vos photos sexy tombent entre les mains d'autres personnes.

Seul? Ne vous inquiétez pas, car il existe encore des moyens d'être excité et d'avoir des interactions chaudes et lourdes sans aucune condition. Grâce aux sites de rencontres, à Facebook et à des applications comme Tinder, il existe une réserve inépuisable de partenaires de chat volontaires avec lesquels vous pouvez envoyer quelques messages coquins - et cela ne doit jamais aller au-delà !

6. Utilisez le toucher sensuel

comment m'allumer

Tant de femmes ont répondu qu'être touchées est la façon dont elles sont excitées. Ces femmes ont probablement un désir réactif, alors le bon contact les ravit ! De toutes les façons d'être excité, celle-ci est aussi celle qui intègre le plus votre partenaire !

Cela peut inclure tout, de se donner des massages sensuels (conseils ici et ici), à lui faire une branlette (découvrez le travail à la main guide ici) pour simplement embrasser. Si vous commencez par des messages coquins dans la journée, vous pourriez vous retrouver incroyablement excité avant même que votre amant ne vous touche, et chaque caresse enverra des décharges électriques sur votre peau et dans votre colonne vertébrale.

Et les orgasmes qui résultent de préliminaires prolongés ? Ce sont parmi les meilleurs!

Lisez ceci si vous voulez apprendre à avoir un orgasme à chaque fois.

Besoin d'une preuve que cela aide à vous exciter ? Lisez simplement les témoignages ci-dessous !

Un bon massage apaisant mais sensuel aide généralement à mettre une fille dans l'ambiance.

Parfois, le simple fait de toucher quelqu'un d'autre fait aussi l'affaire !

Donner une branlette à mon homme (me fait avancer à chaque fois)

Un partenaire est agréable mais pas une exigence. Vos propres mains peuvent faire l'affaire.

Utilisez un lubrifiant ou une lotion (l'huile de noix de coco est un excellent lubrifiant bon marché que vous pouvez utiliser) et appliquez-le sur votre corps. C'est un moyen assez fiable de vous allumer. Pendant que vous appliquez la lotion, vous devriez commencer à sentir votre corps réagir et s'exciter. 

Un autre que j'aime, c'est essentiellement caresser mes seins avant de me masturber ou d'avoir des rapports sexuels parfois. C'est agréable d'utiliser les mains seules, mais l'ajout d'un lubrifiant comme l'huile pour bébé ou autre ajoute une touche agréable. C'est peut-être encore mieux si l'homme se joint à

7. Masturber

La plupart des femmes commencent à se masturber après ils commencent à se sentir excités. Mais rappelez-vous, si vous avez un désir réactif, vous pouvez être excité et dans l'ambiance en commençant à vous masturber. avant vous vous sentez excité. Prenez donc le temps de glisser vos doigts entre vos jambes. Explorez toutes les parties de votre vulve : les lèvres, l'étendue de peau qui mène à votre anus (votre périnée), et enfin votre vagin.

J'ai dressé une liste exhaustive de 14 techniques de masturbation qui garantissent l'orgasme qui comprend des illustrations détaillées de ce qu'il faut faire exactement, ainsi que un guide séparé ici qui détaille 8 autres façons de vous doigter jusqu'à des orgasmes criards et arqués.

Essayez différentes positions : soyez votre propre star du porno devant le miroir, levez-vous, asseyez-vous, mettez-vous à quatre pattes et penchez-vous sur le lit. Une femme explique pourquoi cela fonctionne pour elle :

Essentiellement, je me montre à quoi je ressemble et sonne à un homme quand on baise.

Se masturber de différentes manières facilite l'éjaculation lorsque vous êtes avec votre mec. Pour plus de détails sur votre anatomie et les techniques de masturbation qui fonctionnent le mieux, consultez ce guide puissant.

8. Utilisez des jouets et d'autres outils

comment s'exciter

Vos mains ne sont pas les seuls outils à votre disposition lorsque vous apprenez à vous exciter. Les vibromasseurs sont un excellent moyen d'être excité et excité, et j'ai même créé un guide complet d'utilisation des vibromasseurs pour un maximum de plaisir ici.

Expérimentez avec différents vibromasseurs lorsque vous apprenez à vous allumer. Les vibrateurs de style lapin stimulent le clitoris. Vous pouvez également en vouloir un qui a une courbe pour vous permettre de stimuler facilement votre point G (apprendre à le trouver ici), un endroit sur la paroi avant du vagin, à environ 2 pouces. Dirigez le vibromasseur point G vers votre nombril. Si vous en avez un étanche, vous pouvez combiner votre pommeau de douche avec la baguette du point G pour des orgasmes vraiment intenses.

En parlant de la douche, dDiriger un jet d'eau entre vos cuisses à partir d'une pomme de douche à main ou du robinet de la baignoire est un excellent moyen de vous exciter. Vous pouvez également vous placer au-dessus d'un jet de spa. Accrochez-vous au bord de la baignoire pendant que vous sentez le jet pulsant vous masser de la bonne manière.

Il existe de nombreux autres jouets sexuels géniaux que vous aimerez peut-être utiliser pour vous mettre dans l'ambiance. La liste comprend des godes (apprendre à utiliser un gode), pinces à tétons, plugs anaux et jouets anaux, entre autres.

Quelques-uns de nos lecteurs ont mentionné l'utilisation d'un bandeau sur les yeux, même si vous n'aimez pas vraiment les choses coquines. En supprimant votre capacité à voir, vous augmentez vos autres sens et votre anticipation. C'est excellent pour la tension sexuelle, et un homme décrit ci-dessous ce que cela fait à sa partenaire.

En lui enlevant sa capacité à voir ce qui se passe autour d'elle. Cela la met à son tour sur les nerfs (mais dans le bon sens) intensifiant ses autres sens pour essayer de comprendre son environnement et ce qui se passe dans son corps.

Vous pouvez aller plus loin et ajouter du bondage et d'autres privations sensorielles, mais un bandeau sur les yeux est un bon début.

9. Achetez des petites choses sexy

Le shopping est une activité amusante pour de nombreuses femmes. Passez au niveau supérieur en achetant des articles sexy tels que de la lingerie comme une femme qui lit ce blog :

Faire du shopping, essayer, porter de la lingerie, notamment pour travailler. C'est inconfortable, mais ça me rappelle toute la journée à quel point ma nuit sera chaude quand il le découvrira.

Que vous optiez pour une nuisette en mousseline de soie, un ensemble soutien-gorge et culotte en dentelle ou un bodystocking, vous avez de nombreuses options.  La clé pour se sentir sexy et excitée en portant de la lingerie est de porter quelque chose qui vous va bien et que tu te sens bien en portant. Cette explication d'un de nos bulletin abonnés ci-dessous l'explique parfaitement :

L'astuce pour choisir une tenue est qu'elle doit me faire sentir sexy, pas seulement exciter mon homme.

Sexy signifie aussi différentes choses pour différentes femmes. Même quelque chose de caché sous vos vêtements peut vous aider à vous exciter.

La chose qui me fait me sentir la plus sexy, c'est mon soutien-gorge et ma culotte. Même lorsque je porte un jean, un sweat-shirt et des casquettes, mon soutien-gorge et ma culotte me font sentir comme un million de dollars.

Vous trouverez plus de conseils sur le choix de la bonne lingerie dans ce guide.

N'oubliez pas non plus les bons accessoires. Une paire de talons de chaton pourrait vous donner l'impression d'être un chaton sexuel, et votre partenaire pourrait même vouloir que vous les gardiez au lit.

Ne vous arrêtez pas seulement à la lingerie, cependant. Acheter des jouets sexuels est un excellent moyen de trouver quelque chose de nouveau pour vous titiller, et cela peut être une activité amusante à faire avec votre partenaire. Heureusement, les achats en ligne signifient que vous n'aurez pas à mettre les pieds dans un magasin louche, votre vie privée restera intacte et vous pourrez acheter les meilleures offres.

Même si vous ne pouvez pas mettre la lingerie ou utiliser le jouet tout de suite, vous allez être excité pendant que vous attendez que le colis arrive à votre porte.

10. Utilisez votre imagination

comment s'allumer

Peut-être que la façon la plus courante que les lecteurs de la Bad Girls Bible utilisent pour s'exciter est de se fier à leur imagination. Il y avait trois réponses principales à notre enquête sur l'excitation qui revenaient à maintes reprises : penser au sexe qui allait avoir lieu, se souvenir du bon sexe du passé et fantasmer sur des situations et des personnes qui ne sont pas nécessairement réalistes.

Plusieurs femmes ont expliqué comment elles deviennent excitées en se préparant pour le sexe. Voici quelques exemples.

Essayez d'imaginer dans votre esprit et celui de la personne avec qui vous êtes sur le point d'être intime déjà en train d'agir. Aussi, imaginez qu'il est très torride et chaud en étant touché juste aux bons endroits et au bon rythme.

Visualisez vraiment le sexe et parcourez-le dans votre tête en vous concentrant sur ce à quoi il ressemblera, ce qu'il ressentira, son odeur, son goût. Je ne dis pas que l'acte réel doit être exactement comme vous l'avez visualisé, mais cela vous aide à vous mettre dans l'état d'esprit et l'humeur.

Cela semble assez facile, non ? Il est tout aussi facile de se remémorer un souvenir torride.

Pensez à la dernière fois que vous avez eu des relations sexuelles chaudes qui vous ont donné le meilleur orgasme de tous les temps. Peut-être que cela impliquait de s'arracher les cheveux, des contraintes et des morsures (plus sur avoir des relations sexuelles passionnées et même brutales). Peut-être que c'était génial parce que tu as fait l'amour dehors. Peut-être qu'il a utilisé un jouet sur toi. Quoi que ce soit qui vous ait donné tant de plaisir, pensez-y pour vous exciter à nouveau.

D'autres femmes ont décrit se souvenir

le rebond de son corps contre le mien et ce que ça fait

Frappez le répéter bouton dans votre cerveau et pensez aux moments intimes les plus chauds que vous avez partagés avec votre partenaire.

Le fantasme préféré d'une femme est son premier orgasme !

Tout ce que j'ai à faire est de penser aux sensations incroyables que l'orgasme a produites et je veux le revivre encore et encore !!!

Certaines femmes ont partagé des fantasmes avec leurs partenaires, mais vous n'êtes pas obligé de le faire, surtout si vous fantasmez sur quelqu'un d'autre. C'est assez commun. Un acteur ou un musicien sexy, votre patron ou même le mignon barista pourraient être l'inspiration de ce soir.

Vous pouvez également imaginer des scénarios tels qu'être une dominatrice, être observé pendant que vous vous masturbez (ou que votre homme vous surprenne !), Sexe forcé, fessée, action entre filles ou trio. Les lecteurs le racontent avec leurs propres mots :

Je peux imaginer avoir des relations sexuelles avec quelqu'un. Imaginez-les entrer, tout en jouant avec moi-même - et voir la réaction qu'ils obtiennent = énorme excitation.

Votre fantasme ne doit pas nécessairement être quelque chose que vous feriez même dans la vraie vie, juste quelque chose qui vous aide à vous exciter.

11. Boire un verre ou fumer

Plusieurs personnes ont répondu qu'un verre ou deux est un bon moyen d'être excité. Il y a plusieurs raisons à cela. L'alcool permet de se sentir moins stressé, et vous avez appris plus tôt que le stress est un gros frein face au désir. En plus d'augmenter la relaxation, ces choses peuvent réduire les inhibitions qui pourraient vous empêcher d'avoir de bonnes relations sexuelles.

Gardez à l'esprit que la modération est la clé. Trop d'alcool peut entraîner de la négligence, et des études montrent que les gens prennent des décisions plus risquées concernant le partenaire et le contrôle des naissances lorsqu'ils sont ivres [12].

Alors versez un verre, associez-le à un bon bain moussant chaud et commencez à sentir votre désir sexuel se développer.

Certaines femmes ont également recommandé le cannabis. Une étude a révélé que la moitié des femmes déclarent se sentir plus excitées après avoir fumé du pot aussi [13]. Les fumeurs de pot ont tendance à avoir plus de relations sexuelles [14] et ne pas prendre autant de décisions risquées en matière de relations sexuelles sous l'effet de l'euphorie.

Mais si vous n'êtes pas à l'aise avec cela, n'hésitez pas à essayer une autre façon de vous exciter à partir de notre liste.

Que toutes ou seulement quelques-unes des méthodes de cette liste vous aident à vous exciter, ça va. La libido de chacun est différente, et ce qui fonctionne pour vous un jour peut ne pas fonctionner aussi bien le lendemain. N'oubliez pas d'expérimenter et de changer les choses, et vous contrôlerez votre libido !

Comprendre les hormones et le désir

comment s'exciter

Une chose que vous remarquerez peut-être est qu'il est parfois plus facile de vous éteindre qu'à d'autres moments, même lorsque vous essayez de prendre en compte tous vos accélérateurs et freins. Une raison possible à cela est les hormones. Vos hormones fluctuent au cours du mois en raison de votre cycle menstruel [15]. Que vous le vouliez ou non, votre corps se prépare à tomber enceinte. Il envoie essentiellement des signaux excitants pour vous encourager à trouver un compagnon et à faire un bébé.

Théoriquement, cela se produirait vers le milieu de votre cycle (vers le jour 14 si vous avez un cycle de 28 jours) car c'est à ce moment que l'ovulation se produit [16]. En fait, certaines femmes signalent une plus grande envie de sexe pénis-dans-vagin en ce moment [17]. Mais de nombreuses femmes ressentent une poussée de désir juste avant d'avoir leurs règles. Cela pourrait être dû à une activité accrue dans la région génitale.

Cependant, les contraceptifs hormonaux tels que la pilule, certains DIU, les implants, la piqûre et le patch peuvent tous perturber les hormones naturelles de votre corps et modifier l'intensité du désir.

Parce que les hormones sont si importantes pour le désir et l'excitation, la ménopause affecte également la libido chez de nombreuses femmes. La ménopause naturelle entraîne une diminution des œstrogènes dans votre corps et votre libido peut chuter à cause de cela. L'ovariectomie peut provoquer le même effet [18] parce qu'il enlève vos ovaires, qui produisent des œstrogènes. C'est pourquoi certaines femmes ménopausées ont du mal à s'exciter.

LiéesSexe après la ménopause

Heureusement, il existe des suppléments d'œstrogène sous forme de pilules et de crèmes qui peuvent reconstituer une partie de cette hormone. Vous pouvez discuter avec votre médecin de l'hormonothérapie ou rechercher des options en vente libre. Lis ça article sur l'augmentation de la libido pour plus de conseils pour augmenter le désir global.

La capacité de votre corps à s'auto-lubrifier est également affectée par la ménopause, de sorte que les femmes ménopausées peuvent bénéficier de l'utilisation d'un lubrifiant personnel, même si elles n'en ont jamais eu besoin auparavant.

Cependant, nous pensons que le lubrifiant est plutôt génial et que tout le monde devrait l'essayer. Découvrez les avantages de ce post sur le lubrifiant.

Qu'en est-il de l'exercice

Beaucoup de gens qui prétendent qu'ils peuvent vous apprendre à devenir excités mettront l'accent sur l'exercice. Mais cette théorie tient-elle la route ?

Il semble y avoir quelque chose à cela. L'exercice aide à faire circuler votre sang, ce qui est important pour l'excitation, car vous apprendrez dans un instant. Cela vous permet également de rester en bonne santé, et les corps sains sont plus susceptibles d'avoir des pulsions sexuelles saines. Un corps tonique et fort rend également beaucoup de gens plus désirables. Vous avez déjà vu comment se sentir sexy peut vous donner envie d'avoir des relations sexuelles, et l'exercice n'est qu'un moyen d'y parvenir.

Enfin, l'exercice libère des hormones de bien-être appelées endorphines. Lorsque vous sentez que votre rythme cardiaque augmente, vous voudrez peut-être faire quelque chose qui vous semble encore plus agréable [19]!

Quand tout ne parvient pas à vous exciter

Malheureusement, la dépression peut être une préoccupation plus sérieuse que de savoir si vous pouvez devenir excité. Un médicament contre la dépression, Wellbutrin, peut en fait augmenter la libido chez les femmes. Pensez à en parler lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin.

Bien que les médicaments utilisés pour traiter la dépression et l'anxiété soient souvent responsables de la diminution de la libido [20], ce n'est pas le seul médicament à surveiller. Vous pourriez être surpris que les médicaments antihistaminiques puissent nuire à la libido (et rendre plus difficile l'auto-lubrification), ainsi que certains médicaments contre les brûlures d'estomac et même les antifongiques.

La plupart des gens se rendent compte que les médicaments destinés à traiter l'hypertension artérielle peuvent avoir un effet négatif sur l'érection d'un homme (en savoir plus sur les boners), mais cela peut aussi être une mauvaise nouvelle pour le désir d'une femme [21]. Alors que le désir commence plus souvent dans le cerveau d'une femme, le flux sanguin génital est important pour l'excitation physique. Parlez à votre médecin si un médicament interfère avec votre capacité à vous exciter.

Comment les hommes peuvent aider leurs partenaires

Bien que la Bad Girls Bible puisse être un site permettant aux femmes de déverrouiller leur sexualité, les femmes peuvent souvent utiliser un coup de pouce supplémentaire de la part de leurs partenaires. Mesdames, n'hésitez pas à confier l'écran à vos partenaires.

Les hommes, préparez-vous à apprendre comment vous pouvez l'aider à s'exciter, alors vous les deux profiter davantage de l'expérience.

1. Faites-lui savoir que vous la voulez

Votre amant ne veut pas seulement avoir l'impression que vous voulez du sexe de sa part. Elle veut se sentir comme tu veux son. Il existe de nombreuses façons de le faire. Les choses que vous dites et la façon dont vous la touchez (plus dans un instant) sont importantes. Mais ne sous-estimez pas le pouvoir de la façon dont vous la regardez.

Un de ces regards d'intention de mon homme. Le genre qui me donne envie de fondre alors qu'il me donne un baiser taquin et murmure, "plus tard, bébé".

Pour moi, le plus grand aphrodisiaque du monde est une personne qui pense que je suis sexy et qui me désire. Comment ne pas s'empêcher d'être excité ?

2. Sachez où la toucher

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Beaucoup de nos lecteurs ont expliqué comment ils fondent lorsque leurs partenaires les touchent juste, et nous ne parlons pas seulement en dessous de la ceinture. Un endroit populaire ? La clavicule. Le cou est aussi un moyen de faire couler son jus. Mais vous n'avez pas besoin de nous le prendre.

Demandez-lui de tenir votre visage et de vous embrasser lentement. Te taquiner avec sa langue. Embrassez votre cou et tout le long de votre col. Fonctionne à chaque fois

Les hommes ont tendance à descendre directement vers le sud. Le corps doit être [éveillé] réveillé avant de sauter dedans.

Les oreilles sont un autre favori des fans !

Ce qui me motive vraiment, c'est quand mon homme fait tourner sa langue dans mon oreille. Cela me rend fou et me rend prêt à faire absolument tout ce qu'il dit. Il mordille et mordille doucement mon oreille. Cela me rend si sensible sur tout mon corps.

J'adore quand mon fiancé embrasse le dos de mon épaule jusqu'à mon cou et mes oreilles !

Découvrez le 12 zones érogènes surprenantes et essayez de les toucher au lieu de vous diriger directement entre ses jambes.

3. Montrez-lui que vous vous souciez d'elle

Cela peut sembler cliché qu'une femme soit plus susceptible de vouloir des relations sexuelles après avoir fait la vaisselle, mais il y a certainement une part de vérité là-dedans. Il y a plusieurs raisons à cela. Tout d'abord, ces mesures réfléchies montrent à votre partenaire que vous vous souciez d'elle, ce qui la rend plus susceptible de vouloir avoir des relations sexuelles avec vous. Une femme a répondu,

Ce qui fonctionne le mieux pour moi, c'est de rentrer du travail dans une maison propre et de dîner sur la table

Bien sûr, si vous faites votre part à la maison ou que vous aidez avec les enfants, elle aura temps s'asseoir pour respirer, se détendre et penser au sexe. Comme le dit un lecteur :

Nous voulons que notre homme intervienne et nous donne une pause dans la vie afin que nous ayons le temps de nous sentir à nouveau sexy.

Vous entendez, messieurs ? Elle veut se sentir sexy pour pouvoir être excitée !

La façon dont vous abordez cela peut l'aider à s'exciter ou à l'éteindre [4]. Et que vous ayez des relations sexuelles ou que le sexe soit de qualité affecte le bonheur relationnel [22].

4. Sortez-la

Un rendez-vous amoureux est un outil puissant. Prendre du temps pour un rendez-vous est plus romantique que de programmer des relations sexuelles, et cela vous donne à tous les deux une chance de réfléchir à ce qui s'en vient. Cela lui donne une chance de s'habiller non seulement pour vous impressionner, mais aussi pour renforcer sa propre confiance.

Si mon mari m'envoyait un texto qu'il m'emmenait ce soir et pour me faire belle, je serais excitée et j'attendrais avec impatience la surprise de ce soir !!

Alors prévoyez une soirée spéciale. Recréez peut-être votre premier rendez-vous ou la nuit que vous avez proposée. Ou vous pouvez faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant pour créer de nouveaux souvenirs. Faites juste un effort qui montre que toute votre attention est sur elle, et elle va être excitée beaucoup plus facilement – et concentrez son attention sur vous en retour.

5. Respectez son cycle de réponse

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Si vous ne connaissez pas déjà le cycle de réponse de votre partenaire, discutez-en avec elle. Vous pourrez peut-être tous les deux déterminer quel modèle représente le mieux la façon dont elle devient excitée (voir ci-dessus pour des informations sur la réponse sexuelle). Nous savons que certaines femmes ne ressentent que du désir après ils ressentent de l'excitation. Cela signifie qu'un épisode excitant de sexe oral pourrait la mettre dans l'ambiance, et vous ne devriez pas nécessairement attendre pour la stimuler jusqu'à ce qu'elle ressente du désir.

Certains de nos lecteurs sont d'accord !

Je trouve que recevoir oralement peut me mettre dans l'ambiance. C'est plus satisfaisant que d'avoir une orale alors que je suis déjà excitée. Et je veux dire oral qui ne se concentre pas seulement sur le clitoris, mais partout là-bas. Même l'anulingus me met dans l'ambiance.

Eh bien, quand j'aurai du mal à m'exciter, tout ce qu'il faut, c'est le sexe oral pour me préparer.

Il ne faut donc pas forcément abandonner si elle ne veut pas faire l'amour tout de suite. Elle peut être excitée si vous commencez par un massage sensuel ou si vous la descendez avant qu'elle ne soit vraiment dans le bon état d'esprit. En fait, un lecteur décrit comment il aide sa partenaire à s'exciter :

Je lui masse légèrement le dos et les fesses et j'embrasse et caresse soigneusement le bas du dos, l'arrière des genoux et autour de son vagin, autour est le mot clé.

Une autre femme qui a répondu à notre enquête a expliqué comment la façon dont son homme commence l'aide à se mettre dans l'ambiance.

Des mains fugaces, puis des mains qui s'attardent. Bisous par derrière et petits murmures de choses à venir. Quelques fois jamais auparavant accompli des actes demandés.

Comprenez que nous ne recommandons pas d'essayer de contraindre votre partenaire à avoir des relations sexuelles parce que vous "savez" qu'elle finira par s'exciter si elle accepte. Mais si elle est prête à aller de l'avant avant d'être excitée, les choses pourraient changer. Une autre option? Masturbez-vous et laissez-la regarder. Plusieurs lecteurs ont répondu à notre sondage qu'il s'agissait d'un énorme changement !

Ce Que La Science Dit

Nous avons déjà couvert la méthode de double commande, qui a été proposée pour la première fois au début des années 2000 et continue de gagner du terrain [23]. Cependant, la science sur le désir d'une femme a progressé de trois manières principales.

Tout d'abord, les chercheurs ont testé une enquête connue sous le nom de Questionnaire sur le désir sexuel féminin qui aide les médecins à déterminer si et comment une femme (hétéro) est aux prises avec le désir [24]. Le FSDQ contient 50 questions réparties en six catégories qui aident les professionnels à aider leurs patients.

Deuxièmement, des chercheurs se sont demandé s'il existait un équivalent du Viagra ou d'autres médicaments pour les femmes. Cependant, ils se sont rendu compte qu'un médicament qui agit uniquement sur les organes génitaux ne suffirait pas, car le désir d'une femme provient si souvent du cerveau. Un médicament qui a réussi à augmenter le désir chez les femmes est Wellbrutin, qui est un médicament qui traite la dépression [25].

Cependant, tous les médicaments contre la dépression n'aident pas à l'excitation. Wellbutrin fonctionne différemment de la plupart des médicaments contre la dépression, qui appartiennent à la classe des médicaments appelés ISRS et tuent souvent la libido [26]. Wellbutrin offre une solution aux femmes qui souffrent de dépression mais qui ne veulent pas risquer leurs pulsions sexuelles pour la résoudre.

Ressources

Les ressources suivantes offrent un peu plus d'informations sur la façon de se mettre dans l'ambiance du sexe.

Foire Aux Questions

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Q : Est-ce normal que je ne sois pas mouillée, même si je suis excitée ? Que se passe-t-il si je me sens physiquement excité mais pas mentalement ?

UNE: Ces deux choses sont parfaitement normales, surtout pour les femmes. Les hommes sont plus susceptibles de ressentir une concordance entre l'excitation physique et mentale. Cela signifie que lorsqu'ils sont physiquement excités, ils se sentent mentalement excités [27]. L'inverse est également vrai.

Lire La Suite: Comment Faire Soi-même Humide

Les femmes sont moins susceptibles de faire l'expérience de la concordance; au lieu de cela, ils éprouvent une non-concordance. Pour commencer, les femmes déclarent plus fréquemment être excitées même lorsqu'il y a peu ou pas de concordance génitale. Les femmes peuvent également montrer des signes d'excitation physique même lorsqu'elles ne sont pas excitées mentalement.

Q : Est-ce normal de ne pas vouloir de sexe puis de changer d'avis ?

UNE: C'est tout à fait normal ! Pour certaines personnes, le désir commence après activité sexuelle. C'est parce qu'ils ont un désir réactif. Leur désir répond à la situation. Si vous faites partie de ce groupe de personnes, vous devrez peut-être commencer les préliminaires avant de vous sentir excité.

Q : Dois-je avoir des relations sexuelles même si je ne suis pas excitée ?

UNE: Ça dépend. Bien que personne ne devrait jamais se sentir contraint d'avoir des relations sexuelles sans le vouloir, le sexe est bénéfique pour votre relation. Si vous donnez la priorité au sexe entre vous et votre partenaire, vous pourriez décider d'avoir des relations sexuelles pour vous connecter même si vous n'êtes pas vraiment d'humeur.

Q : Pourquoi est-ce que je me sens excité quand mon partenaire s'occupe de la maison ou des enfants ?

UNE: Pour de nombreuses femmes, le désir est le reflet du sentiment d'être aimé et pris en charge. Donc, si votre homme décide de faire la vaisselle, de vous préparer un repas surprise ou de jouer avec les enfants, vous pourriez vous sentir excité malgré le fait que ce ne sont pas des activités sexuelles. Ne t'inquiète pas. Tu n'es pas seul!

Q : J'ai tout essayé sans succès. Que dois-je faire?

UNE: Il serait peut-être temps de consulter un professionnel. Si vous pensez que le problème est biologique, parlez-en à votre médecin traitant. Pour les revers mentaux à vous exciter ainsi que les problèmes relationnels, la thérapie peut offrir la solution.

Q : C'est plus facile d'être excité à certains moments de mon cycle menstruel, pourquoi ?

UNE: Les femmes déclarent se sentir plus excitées juste avant leurs règles. C'est la partie de votre cycle menstruel où votre corps se prépare à la fécondation d'un ovule. La biologie encourage l'activité sexuelle pour que cela se produise. Cela signifie que vous vous sentez plus excitée, un avantage même si vous ne voulez pas être enceinte.

Q: Depuis le début de la ménopause, j'ai des problèmes, pourquoi ?

UNE: Que vous soyez naturellement ou médicalement ménopausée, votre corps subit des changements. L'un de ces changements est une baisse des œstrogènes. L'œstrogène est l'hormone sexuelle féminine, et il contribue au désir ainsi qu'à l'auto-lubrification. Parlez à votre médecin de l'hormonothérapie si cela vous préoccupe et utilisez un lubrifiant pour rendre les choses plus confortables.

Q : Je me sens excitée sans arrêt. Comment puis-je arrêter de me sentir excité tout le temps.

Si votre excitation a un impact négatif sur votre qualité de vie, lisez notre guide sur comment faire pour arrêter d'être excitée pour apprendre les mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre excitation sexuelle.

Q : Parfois mon homme a envie de sexe, mais j'ai du mal à m'exciter, que dois-je faire ?

UNE: Tout d'abord, vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles si vous ne le souhaitez absolument pas. Mais parfois, il en faut juste un peu plus pour se mettre dans l'ambiance du sexe. Vous savez peut-être déjà ce qu'il faut ou avez quelques idées après avoir lu cet article.

Quoi qu'il en soit, vous voulez parler à votre partenaire et lui expliquer qu'il faut un peu de temps pour se mettre dans l'ambiance du sexe. Expliquez-lui ce que vous aimez et ce qu'il peut faire pour vous aider et comment cela vous aidera à apprécier davantage le sexe et à promouvoir l'intimité entre vous deux. S'il est un partenaire de qualité, il doit comprendre et vouloir aider.

Vous pouvez également essayer de vous exciter au préalable en utilisant certains des conseils suggérés ci-dessus. Cela fonctionne bien si vous planifiez des rendez-vous amoureux ou des rapports sexuels.

Que toutes ou seulement quelques-unes des méthodes de cette liste vous aident à vous exciter, ça va. La libido de chacun est différente, et ce qui fonctionne pour vous un jour peut ne pas fonctionner aussi bien le lendemain. N'oubliez pas d'expérimenter et de changer les choses, et vous contrôlerez votre libido !

Cela va sembler un peu fou, mais...

Je veux vous enseigner certaines oral sex techniques que j'appelle “sexuelle de l'héroïne”, car elles font tout homme complètement et totalement accro à vous, faire n'importe quoi juste pour être avec vous.

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Si vous êtes dans une relation où “l'étincelle” n'est plus là et souhaitez faire l'expérience de plus de passion, de feu et d'intensité, puis vous pouvez les vérifier.

Certains des effets secondaires incluent:

 

  • Avoir un homme qui cherche constamment à vous comme il veut déchirer vos vêtements.
  • D'autres femmes à devenir jaloux de votre relation et comment votre homme vous traite.
  • Un gars qui fait des excuses à ses copains et annule sur eux, de sorte qu'il peut passer plus de temps avec vous.
  • Un homme qui ne peut pas garder ses mains hors de vous.
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